Innehalten

Natürlich gibt es eine übergroße Anzahl von Versuchungen, die Innehalten Übung nicht zu machen. Warum auch? Wer will wirklich Bewusstsein für sich selbst haben? Wer will die Abgründe, auf die er zwangsläufig stößt, bearbeiten? Und doch kann hie und da ein verirrter Sucher auf die Idee kommen, die Übung durchzuführen. Wobei es ein Leichtes ist, körperliche Empfindungen und schwurbelnde Gedanken zu entlarven. Probleme bereitet immer das Erfassen der eigenen Gefühlswelt. Aber das ist ganz einfach: Man fühlt sich in eine der vielen unerledigten Beziehungen, in denen man steckt, hinein. Die Innehalten Übung mehrmals durchgeführt und aufnotiert ergibt ein prima Tagebuch. 

Inhalt:

Vorwort des Autors
1. Innere Bilder
2. Die Stop-Übung
3. Innehalten – Die Übung
4. Beispiele
5. Dokumentation
6. Aus dem Galli Verlag